Burdan Jumbo Yumurta 10 Lu

Bir adet yumurta ortalama 50 gram olarak kabul edilebilir ve bir yumurtadaki besin değerleri ortalama;70 kalori6 g protein5 g yağ1 g karbonhidrat Genel olarak yumurtanın sarısı büyük oranda vitamin ve yağları, beyaz kısmı ise büyük oranda proteinleri içerir. Bu oranlar diğer içeriklere göre verilmiştir. Sarı ve beyaz gramaj olarak yaklaşık eşit miktarda protein  içerir. Yumurtanın protein emilimi bakımından en etkili tüketim şekli rafadan olarak bilinmektedir.Yumurtanın sarısında bulunan  A vitamini  gözün iyi görmesini sağlar, kemik gelişimi ve sağlıklı dişler için de gereklidir.